以靈氣(Reiki)自我療癒(上篇)

                                                    

 

以靈氣(Reiki)自我療癒 <上篇>

 

 

經常且規律地   給予自己靈氣  是很重要的

 

若可能的話

 

你應該明確地訂個每日對自己施行靈氣療癒的計劃

 

 

對我而言

 

 在起床前與睡著前  會是個不錯的時間

 

自我療癒會期可以從頂輪開始

 

往下到海底輪 

 

若是反向為之  也是可以的

 

 

請將每個手指併攏   一隻手可以在另一隻手的上方

 

也可以兩手掌並排著放    簡單地放在每一個輪脈上

 

你想要放著多久  依你決定

 

或是至少2~3分鐘

 

為自己找出不會被打擾的時間吧

 

 

若是因為工作   或是小孩太小

 

就只要用你沐浴或是洗澡的時間   來為自己做

 

你值得的

 

 

每次可以的話

 

 試著儘可能給自己完整的會期

 

但若不行  將你的手(一手或是兩手)

 

放在你的太陽神經叢

 

對安定你的神經  非常好

 

 

於心輪 上    於處理沮喪

 

於你的第三眼  頂輪  或是耳朵  是對於頭痛 

 

 或是

 

丹田(臍輪)   於生理病等等

 

記得

 

你是永遠不會給自己靈氣太多的~~~

 

<未完  待續>