冥想有兩種類型：
被動式冥想
所有的冥想系統，如：瑜珈、禪、超覺靜坐(TM)、
西瓦術(SMC)等等，都有著類似的益處。
藉由”被動”的釋放與進入
讓我們身體本有的健康與
得以啟動能力的恢復
而以上所述的每一個方法
有其進入內在心智狀態之方式
與各有其目標
主動式冥想
SMC的技巧
乃是讓你去運用發生在你冥想過程
以用於解決你平日問題之心靈
得以放鬆
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健康的狀態
西瓦(Jose Silva )發現：
藉由“主動”地運用腦部語言(視聽觸味嗅的思考程序)
我們便能用這較高層的能量狀態
來提升記憶與學習技巧
改變不欲的習慣 強化健康與療癒
西瓦也發展出達到許多人稱之為”取用超意識”的技巧
來解決問題與達成目標
以著新的想法與解決問題的新解答
而某些學習者
則是用此術來提昇其靈性成長
所以
在此一冥想狀態
運用如此技巧者
稱之為“主動冥想”
(未完 待續)$
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