NLP之次感元簡單應用/NLP之『不怕不怕』啦

來唷!!

 

喜歡實作的NLP人哪~~~

 

本篇要來和大家練習的是~~

 

NLP之次感元小技巧~~

 

Hogan取名為NLP之『不怕不怕』

 

什麼?

 

 

你聯想到那個『美美』(*一位女藝人名)

 

你想要唱『美美』的『不怕不怕』啦~

 

好啦!

 

不急不急啦!

 

等你乖乖練習了以下的技巧之後

 

Hogan就讓你好好地唱

 

『美美』的『不怕不怕』啦~

 

 

 

大家先作以下的練習啦~~

 

NLP之『不怕不怕』技巧

 

1、 留意當你害怕時，那感覺在你身體的那兒？

 

 

2、 想像將這感覺推到你面前，並將其改變成可以代表那種感覺的一個形狀…它有任何聲音嗎？

 

 

3、 現在，看著那形狀，聽著那聲音時，想想你可以如何改變它們？而讓它變得不那麼可怕？

 

 

4、 試著改變其位置顏色、形狀、材質等等。還有聲音，直到你感覺到有所不同。

  

 

 

5、 現在，帶著這顏色與聲音，揉合在一起，再將它帶回到你的身體，讓它與你的身體，合而為一。

 

 

6、 中斷情緒。現在想想你在步驟1.挑選的那害怕的感覺，並注意其差異。

 

 

 

嘿~~有沒有做這個練習呀~~

 

好啦~

 

我知道你想聽美美的”不怕不怕”啦

 

那就欣賞吧~~哈哈