(承前篇)
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許多的NLP人 花了不少的時間 精力與金錢
總算取得了張NLP證書
不是掛在牆壁上 或是 收在抽屜裡
那其實也無所謂啦~~~
只要記得 NLP ㄧ直都在你的身上……
說到 <快速恐懼症療法> 這個經典的NLP技法
NLP人哪~~ 你還記得嗎~~~~ 呵呵~~~
咱們還是繼續欣賞HUGO的心得分享吧~~~~~~
*****************(HUGO的文章繼續)***************
最後的一招﹐
就是NLP裏面最著名的技巧—快速恐懼症療法 (Fast Phobia Cure)！
我想像自己坐在電影院裏面﹐ 看著大銀幕上﹐
播放著我被蟑螂嚇到的回憶﹐
然後﹐
再想像自己像靈魂出竅般 飄浮起來﹐進入電影院後面的放映室﹐
放映室裏面 有一塊很大的防彈玻璃﹐可以保護我不受任何傷害。
於是﹐
「我」從放映室裏面﹐看到在觀眾席中的自己﹐
而觀眾席中的「我」
又看著大銀幕裏面那段「我」被嚇到的回憶。
將這片段由頭到尾播放一次之後﹐將電影的結尾定格﹐
馬上進入銀幕之中﹐與電影中的自己結合﹐
用自己的眼睛﹑自己的耳朵重新體驗看到蟑螂的回憶。
然後﹐我將這部電影回放﹐
所有事物都倒轉進行——
我由往前走變成往後退﹐
蟑螂從書堆中倒著爬出來﹐倒著爬回它出沒前躲藏的地方。
倒帶途中會發出尖銳的「吱吱」的聲音﹐
一切都因為倒轉來進行 而變得滑稽有趣。
將倒帶這步驟 重覆了5到7次﹐就完成了這「快速恐懼症療法」。
因為 用了三招﹐
所以 我不清楚到底是那招 才是奏效的原因。
但我個人認為﹐
改變次感元 應該不是克服這恐懼的主因﹐
因為 在更早之前﹐我就曾改變過蟑螂的次感元﹐
可是 後來還是被嚇得跳起來。
這次三管齊下﹐終於克服了二十年來的恐懼。
當我用手提起蟑螂時﹐我興奮得不斷在笑﹐
不斷自言自語︰「終於成功了……終於成功了……」
拿到NLP證書這麼久﹐
到現在 才體驗到NLP的威力 有多麼的強大！
…………………..(全文完)
再次感謝香港的Hugo為本部落格的NLP讀者們
撰寫此文 慷慨分享…..
Ps.
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