『NLP，它到底有沒有用？還是，你沒有在用？』/ (5) / 如何以NLP處理對蟑螂的恐懼 ~ 來自香港的NLP專業執行師-HUGO的熱情贊助文章 『下篇』

 

(承前篇)

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=5842&prev=5679&next=5836

 

許多的NLP人  花了不少的時間 精力與金錢

總算取得了張NLP證書

不是掛在牆壁上  或是 收在抽屜裡

那其實也無所謂啦~~~

 

只要記得     NLP  ㄧ直都在你的身上……

 

說到   <快速恐懼症療法> 這個經典的NLP技法

NLP人哪~~   你還記得嗎~~~~  呵呵~~~

咱們還是繼續欣賞HUGO的心得分享吧~~~~~~

 

*****************(HUGO的文章繼續)***************

 

 最後的一招﹐

就是NLP裏面最著名的技巧—快速恐懼症療法 (Fast Phobia Cure)！

我想像自己坐在電影院裏面﹐ 看著大銀幕上﹐

播放著我被蟑螂嚇到的回憶﹐

然後﹐

再想像自己像靈魂出竅般  飄浮起來﹐進入電影院後面的放映室﹐

放映室裏面  有一塊很大的防彈玻璃﹐可以保護我不受任何傷害。

於是﹐

「我」從放映室裏面﹐看到在觀眾席中的自己﹐

而觀眾席中的「我」 

又看著大銀幕裏面那段「我」被嚇到的回憶。

將這片段由頭到尾播放一次之後﹐將電影的結尾定格﹐

馬上進入銀幕之中﹐與電影中的自己結合﹐

用自己的眼睛﹑自己的耳朵重新體驗看到蟑螂的回憶。

然後﹐我將這部電影回放﹐

所有事物都倒轉進行——

我由往前走變成往後退﹐

蟑螂從書堆中倒著爬出來﹐倒著爬回它出沒前躲藏的地方。

倒帶途中會發出尖銳的「吱吱」的聲音﹐

一切都因為倒轉來進行  而變得滑稽有趣。

將倒帶這步驟  重覆了5到7次﹐就完成了這「快速恐懼症療法」。

 

 因為  用了三招﹐

所以  我不清楚到底是那招  才是奏效的原因。

但我個人認為﹐

改變次感元   應該不是克服這恐懼的主因﹐

因為  在更早之前﹐我就曾改變過蟑螂的次感元﹐

可是  後來還是被嚇得跳起來。

這次三管齊下﹐終於克服了二十年來的恐懼。

當我用手提起蟑螂時﹐我興奮得不斷在笑﹐

不斷自言自語︰「終於成功了……終於成功了……」

拿到NLP證書這麼久﹐

到現在  才體驗到NLP的威力   有多麼的強大！

 

…………………..(全文完)

 

 

 

再次感謝香港的Hugo為本部落格的NLP讀者們 

撰寫此文  慷慨分享…..

Ps.

對於Hugo於本部落格更多之相關文章

詳見以下連結 :

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/searchblog?p=Hugo&my=1

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/searchblog?p=powerfulHugo&my=1

 

 

『NLP，它到底有沒有用？還是，你沒有在用？』/ (5)/ 如何以NLP處理對蟑螂的恐懼 ~ 來自香港的NLP專業執行師-HUGO的熱情贊助文章 『中篇』

 許多的NLP人

上完了NLP課程   隨之的成長   也就完了~~

( 這兒的<完>了   指的是NLP的運用

                                  隨著訓練課程結束   也跟著結束了  )

以為取得了NLP認證   也就認了~~~

( 這兒的<認>了   指的是認命認份

                                   就是不認為  NLP真的可以幫助自己….

                                                                  進而  幫助別人….. )

 

香港的年輕NLP人- HUGO

不斷地  運用NLP  自我突破…….

從上台表達  助人 助己  還有…把妹?! (有這個嗎!!  呵呵~~~)

咱們還是繼續欣賞HUGO的NLP運用心得吧~~~~

(承前篇)

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=5836&prev=5679&next=5811

 

******************( HUGO的分享  繼續)**************

 

能達到這個境界﹐我只用了三招——

 

第一招﹐我改變了蟑螂的次感元﹐與小狗的次感元重畳。

把蟑螂的影像  拉到小狗影像的位置﹐

把它調校得 更亮﹑更大﹑更立體﹐

而且  這想像中的蟑螂﹐還會像小狗一樣 向我撤嬌。

再想像蟑螂穿上Nike球鞋﹐

在「哆拉A夢」 這首世界名曲的伴奏下  翩翩起舞。

瞬間  我有種錯覺﹐覺得這蟑螂變得可愛了。

 

第二招﹐是由我的NLP老師Raymond慷慨提供的︰

閉上眼 

想像自己能夠像浩克(HULK)一樣變大﹐成為一個巨人﹐

看著蟑螂變得越來越小﹐感受自己隨著變大而充滿力量﹐

告訴自己︰

   「我比那些蟑螂更有力量！我可以用一隻手指就殺死它們！

這些蟑螂 無法保護自己﹐而且 它們不能很清楚地看這個世界﹐

而我可以清楚地看到它們的一舉一動。

所以  它們才是處於極大的危機之中﹐而不是我！」

用心錨  將這種力量保存起來﹐

然後﹐

每次看見蟑螂的時候﹐都嘗試縮短與蟑螂之間的距離﹐

慢慢去克服這個恐懼。

(可是  我首次就與蟑螂變成零距離接觸﹐所以 省略掉這個步驟了。)

 

 最後的一招﹐

就是NLP裏面最著名的技巧—………………

 

………….(未完  待續 )

 

ps.

對於Hugo於本部落格更多之相關文章

詳見以下連結 :

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/searchblog?p=Hugo&my=1

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/searchblog?p=powerfulHugo&my=1

 

pps.

看來  已經有越來越多

認真學習 自我突破 的年輕人  都在學NLP了~~~

而老是在觀望等待的你   

難道  依然是 只能  整天   手握著滑鼠 

                                        眼睛乾望著電腦螢幕   等待奇蹟 ??

……

 

『NLP，它到底有沒有用？還是，你沒有在用？』/ (5)/ 如何以NLP處理對蟑螂的恐懼 ~ 來自香港的NLP專業執行師-HUGO的熱情贊助文章 『上篇』

 (承前篇)

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版上的讀者們

若是Hogan問你：

                     “ 你是幾歲   開始學習或是接觸NLP的？  ”

我想 這個答案 因人而異

通常

在Hogan的NLP課程裡

常會聽到的一句話是:

    “ 嘩~~~  你這麼年輕 就接觸到NLP

                   真是幸福ㄟ………………………….

                    以後  不得了……….. ”

 

*********************(本文開始)********************

Hugo？！

Hugo是誰呀？！

常來本站逛逛的讀者  對於Hugo是誰  必然不會陌生

 

Hugo是位來自香港的NLP人  

若Hogan沒有記錯的話

對於Hugo 的起始印象  是來自Hugo在東方珍珠網的貼文

( 當時  Hugo似乎提及想要學習NLP  

  沒想到  ㄧ轉眼  時光匆匆

  他已經是個靈活應用NLP的帥哥啦~~

  想知道他的真面目？ 有影片為證~~~

http://www.youtube.com/watch?v=rOFAFR4O58s

 

以下的文章：

『如何以NLP處理對蟑螂的恐懼 ~

 即是來自HUGO的熱情贊助文章

 ( 前兩天

  Hogan才邀請他  寫出『如何以NLP  處理對蟑螂的恐懼 ~』

  好讓更多版上的讀者們  更能認識與了解NLP

  沒想到  

   Hugo熱情贊助的NLP文章  馬上回應給了Hogan

   Hogan不藏私  馬上就貼出來  以饕版上的NLP人囉~~~

   接著

   就來欣賞Hugo如何運用NLP的精采文章…….

 

 

****************(HUGO文章分享開始)************

 

你知道﹐我曾經是很怕蟑螂的。

一個多月前﹐我為考試溫書至凌晨三﹑四點。

正想偷懶一下﹐整理一下客廳的時候﹐

一隻成年的蟑螂忽然從一堆雜物中閃出來﹐

跑了一段小路﹐又躲進了書堆之中。

我胸口一緊﹐一股強烈的恐懼感湧了上來﹐

身為男生 ﹐我居然被嚇得一動也不敢動﹐

跟一隻小生物 對峙了整整三個小時。

等到我父親醒來﹐再請他幫忙時﹐原來那蟑螂早已逃去無踪。

我當下覺得自己很膽小﹐下定決心要克服這個恐懼﹐

於是用NLP裏面的三招  為自己做心理治療﹐整個過程花了不到半小時﹐

做了未來測試   覺得恐懼程度有降低；

但始終不確定  是否真的有效﹐

因為 自那次之後﹐我對身邊的一切都很敏感﹐

看到什麼黑影  都會不自覺多看兩眼﹑

每次拿起包包 打開抽屜 都覺得會有蟑螂跑出來﹐

我開始對NLP的效果存疑。

可是﹐過了一個月之後﹐測試的機會來了。

幾天前的夜晚﹐我正在玩電腦時﹐

突然聽到耳邊傳來「啪啪啪」的聲音﹐

一個黑影從我身邊掠過﹐躲進了房門後面。

我當下第一個反應就是︰「仆街！曱甴！」(媽的！蟑螂！)

以往遇到這種場面﹐我一定會馬上衝出房間﹐

打死也不肯再進去﹐怔在那邊 不知所措。

可是  這次﹐我心中忽然升起一個奇怪的念頭——

「不過 就是一隻昆蟲罷了……」

這念頭一起﹐以往 光看到就會讓我毛骨悚然的傢伙﹐

現在  卻覺得不怎麼可怕了。於是我拿了殺蟲劑﹐

對它展開一連串的虐殺……

最後的結果是﹐用殺蟲劑噴它不死﹐

我還大著膽子徒手將它拍昏﹐還捏著它的觸鬚把它提起﹐

對著鏡子  拍了幾張照片 留為紀念。

http://photos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs137.snc1/5849_99548773714_678763714_2263354_6790209_n.jpg←有相為證喔！

如果你會怕蟑螂的話﹐該明白這行為 是多麼不可思議吧？

 

能達到這個境界﹐我只用了三招——

 

第一招﹐

我改變了蟑螂的………………………..

………….(未完  待續 )

 

Ps.

意猶未盡 !?~~~~

對於Hugo於本部落格更多之相關文章

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『NLP，它到底有沒有用？還是，你沒有在用？』/ (4)

 

(承前篇)

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=5723&next=5713&l=a&fid=6

 

有的人  學習NLP  

是等待著  有”招”  一日   最好能露個兩手   治療ㄧ下對方

卻遲遲沒有機會  ~~  出手

 

也有的人 學習NLP

卻運用到自己 不自覺的在運用

而且  

還粉厲害的哩~~~  呵呵~~~

 

以下的這篇留言  

係來自本次台中NLP <高階班>的一位複訓學員所寫…

 

據Hogan側面了解：

這位學員  本來是帶了一位朋友 來旁聽NLP <高階班>

(當然  她自己  順便也來複訓囉~~~~)

結果  意外地

這次Hogan的NLP <高階班>講授內容~~<神奇的語言>

觸發了她的靈感~~~

使得她運用語言的技巧  幫助了她ㄧ位幾乎足不出戶的朋友  

走出了自己  原本閉鎖的自我世界…..

 

(疑～～  她到底是聽了Hogan的哪一招呀?  呵呵~~~)

 

 

**********************(本文開始)**********************

老師  好久不見了：

我一直有記得，你一直有提醒我們 ~

學了NLP之後 要把它生活化，

一剛開始　真的有點不容易，

可是丫　練久了　也漸漸上手了，

所以　○○在上回上課之後　就有發現：

我用了很多的NLP語言 來和他說話，

也解決了一些想不通的地方了，

這一次  再度重溫了一次老師的課

【不好意思　事先沒有先告知　真是抱歉】

讓我得到了一些新的靈感，回來之後，

就只是用了語言  就讓我一位己經有２年都沒有工作，

也不想和別人接觸的一個朋友，

開啓了不同的角度  來看世界，真是太不可思議了！！

回來之後　　也再度把課本　　都看了一回，

又發現了不同的心得　　真的很開心～～

老師　　謝謝你

對了，在這裡　　還是要恭喜一下老師添丁了，恭喜了。

自我推介一下：老師在中部上課時　　若有需要小幫手時

　　　　　　　我很樂意哦！！

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（本文結束）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  

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http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=5683&prev=5788&next=5682

 

<台中班>  NLP初階班: 開課日期:  8/16(日),  8/29(六) , 9/5(六)

          (或見以下連結: )

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=5788&prev=-1&next=5683

 

<台南班>  NLP初階班: 開課日期:  8/1(六),  8/2(日),   8/15(六)

          (或見以下連結: )

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=5679&prev=5682&next=5776

 

哇哩勒！『讓她90分鐘愛上你』？這也是ㄧ本NLP的書嗎？/再續的又續的再續/ 『個性合不合？』是否等同於『溝通和不和？』 / 全文完

 

(承前篇)

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=5776&prev=5679&next=5764

 

話說

“  當要找到絕配的伴侶, 個性上  是否互補比較好 ? ”…

這讓Hogan想起 ~~~

 

幾年前

有兩個男女 因緣份而相識

說到  這個男的 

      有才華  口才佳  可以滔滔不絕地  發表其高見….

說到  這個女的

      有氣質  善傾聽  可以耐心微笑地  聆聽對方的想法….

 

可想而知

不久之後  他們成為男女朋友…  ……因為……你知道的….

接著

不到半年的時間

他們兩人 低調地  分手了…….  …因為……你知道的….

 

同時

也在幾年前

另有兩個男女 因緣份而相識...

說到  這個男的 

      有才華  口才佳  可以滔滔不絕地  發表其高見….

說到  這個女的

      有氣質  善傾聽  可以耐心微笑地  聆聽對方的想法….

 

可想而知

不久之後  他們成為男女朋友…  ……因為……你知道的….

接著

不多久的時間

他們兩人  喜悅地  結婚了…….  …因為……你知道的….

 

深究其間….

 

在他倆相識相戀的過程裡

這個男的  雖有才華  口才佳  可以滔滔不絕地  發表其高見….

然而 

這個男的優點   影響與轉化了那個女生…..

因而使得  哪個女生

  不只是  有氣質  善傾聽  可以耐心微笑地  聆聽對方的想法…

  也開始學著  有著自己的想法  並且表達自我………

 

而那個女的優點   也影響與轉化了那個男生…..

同時  也使得  哪個男生

  不只是  有才華  口才佳  可以滔滔不絕地  發表其高見….

  也開始學著 善傾聽  可以耐心微笑地  聆聽對方的想法… ………

 

兩人相互的優點特質  不只是欣賞   也擴展到對方的身上 

 

****************************************************

 

因此 

要找到絕配的伴侶, 是否要個性上 互補!?
或許

這並非是影響  能否共度ㄧ生的交往因子
畢竟

在你的身邊   ㄧ定見過 ~~~那些~~~

 

個性上互補的人  截長補短  而可以共度ㄧ生

         或是  意見紛擾地  無奈分手

個性上相似的人  ㄧ搭一唱  調調相同 

         或是  優缺點相近  都犯一樣的錯~~~     

 

簡言之 ㄧ句話啦～~~

 

『個性合不合？』 不等同於  『溝通和不和？』

 

………………………………(全文完)

 

 

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