來自香港的NLP人-HUGO的一個題目，值得大家的討論與學習/續篇

 

(承前篇)

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=4293&next=4288&l=a&fid=6

 

本週一晚上

咱們NLP專業執行師 [台北班]   加課

所研習的範圍

正巧是香港的NLP好友-HUGO所論及的

策略的重新設計與安裝的單元

 

因此

Hogan也就順帶地 將HUGO於前篇 所提供的題目

作為本單元的研習參考

 

HUGO原來的[拖延]策略  如下：

 

告訴自己要做功課(Ad)

→覺得很困難(K-)

→想到某個網頁的畫面(V i,r)

→感覺良好(K+)

→開電腦(Ke)

 

而後來的HUGO策略的重新設計及安裝  如下︰

告訴自己要做功課(Ad)

→回憶晚上工作未完成的圖象(Vi,r)

→感到內疚(K-)

→看到工作完成的樣子(Vi,c)

→有成功感(K+)

→告訴自己"Do it now!" (Ad)

 

***********************(本文開始)********************

 

本次班上的NLP學員們

針對HUGO的策略的重新設計及安裝

提供建議 如下：

 

(1).  修改版的策略 還可再精簡

(原本有六個, 可以再修成五個, 以增執行之效率. )

(2).  策略的最終出口, 宜朝外部發展, 以化為外在的行動(Ke).

     而非內心的自我對話(Ad).

(3).  儘可能減低不悅感 (除非 有特別原因)

 

 

所以

咱們班上同學 給HUGO的策略的重新設計建議 如下:

 

告訴自己要做功課(Ad)

→想像(建構)功課完成的圖像(Vi,c)

→感到高興快樂(K+)

→告訴自己"Do it now!" (Ad)

→就產生行動!(Ke)

 

( 並以串聯式心錨  安裝 測試之 )

以上 是[限定]  以修改[策略]的解決方法

由本班NLP學員們  給HUGO的建議

也謝謝我們同學們   大家熱情參與唷~~~~