部落格版上好友Javan於留言版的NLP相關疑問(一)/續篇

 

以下是Hogan於以下文章中的回應(6/24):  

http://tw.myblog.yahoo.com/hogan168/article?mid=2457&prev=2482&next=2451

 

而以下全文  係摘自留言版中  Hogan的回應

供大家參考囉~~

 

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(承前篇)

6/24  Hogan回應如下:

 

Javan,新朋友!

您好!歡迎光臨~~

我想知道的是:

(1).

你是要自己按著(NLP)書籍,

一邊看著書中的技巧,一邊閉眼觀看事件的畫面,

然後,按著步驟,自己來消除自己的恐懼??

是這樣嗎??

(若是如此   專注於畫面的難度  的確會受影響呀!!  )

或/且

(2).

你日常說話的速度, 是不是較慢呀??

若是! 

你可能要學習的是  如何以利於內在視覺的方式

於內心中 觀看心中影像..

或/且

(3).  

你要處理的這件事情之畫面   不一會兒  就散掉.

而其他的事件之畫面  就不會...

或/且

(4).

你在心中觀看影像時,

內心的對話 會基哩括啦  很多嗎??

............

.............

這原因很多啦~~

重要的是:

你可以自己覺察看看:

你是如何做到--  

 畫面出來又散掉...

保持好奇  有趣的態度....

對自己.....

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以上建議

供需要的人參考囉~~~~

 

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6/24  Javan 回應如下：

李大哥您好,

感謝您為我解答,且一針見血道出我的問題所在!!

1.我是自己按著書籍(相信,你就能)操作的沒錯.

2.我平時說話的速度的確很慢,這代表什麼嗎?

跟觀想的畫面有何關係?

另,小弟也想了解內在視覺的學習方式,希望李大哥多多指導.

3.沒有特定的事情,且不只於按著書籍操作來消除恐懼,

平時想要凝聚畫面就不是很容易了...

關於這點也能從"內在視覺"的學習來改善嗎?

4. 有時候會...

最後...察覺自己如何

" "畫面出來 又散掉"有點難度,不過小弟盡量覺察..

祝  平安健康喜悅!

 

 

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6/25  Hogan回應

Javan,不用客氣啦~

1. 按著書來操作NLP,有些練習,本來就不容易.

   (要不然  你把書上的步驟, 錄成mp3,

(記得  要留一些空檔時間, 給自己進入...)

像是催眠CD一般  )

2.        說話速度偏慢, 顯示腦部思考係以觸覺為主,

因而在內在畫面(視覺)較少促發,

3.4.                        建議你: 在作內觀心中畫面之相關練習時,

放鬆你的舌頭, 並於閉眼後,將眼球略為往上...

以便於內在畫面之呈現..  

           好玩且好奇地   去做些敏銳你內在畫面的練習吧~~~~

例如:   當我對你說:

             "    Javan,        你覺得NLP好玩嗎?     "

然後, 

試著閉上眼睛,   將上述文句(含字母), 給倒著唸 !

等你回應回應一下囉~~

 

 

<接下篇>