(承前篇)
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許多人 對於催眠的印象
不外乎
來自於電視媒體的舞台催眠秀 (這是第一種型態的催眠學習)
或是
電影小說裡的那種治療式的催眠(這是第二種型態的催眠學習)
而一旦
當我們體驗過了催眠 也學習了催眠之後
我們便對於”催眠”
有了”新” 的(或是”心”的)認知與體會
那麼
接下來 更要緊的
或許
就是 如何將所學與所知的”催眠”理論與現象
運用於日常生活之中….
(亦即
…….第三種型態的催眠學習……)
再進一步說明之前
我們先繼續 賞文…………………….
*********************(學員心得開始)***********************
催眠，始終是一種神秘且令人好奇的技法。
印入腦海的是
多年前 馬丁催眠秀 那種誇張且滑稽的舞台表演，
以及
日本電影”催眠”裡 ,那隻綠猴子恐怖的力量。
但是
就這些看熱鬧 而非看門道的一般人來說，
心中是滿滿的問號：「催眠有這麼神嗎！」
也就抱持著懷疑 但又好奇的想法，
參加了 這兩天的催眠體驗課程。
佛洛伊德的意識，潛意識理論
大概每個精神科醫師都不陌生，
也知道
必須經過自由聯想、夢或是催眠
才能進入潛意識的事件，
但說真的，
精神科醫師的訓練養成過程中，
倒是極少接觸這方面的教育，
或是說 這些理論、學說
一直都不是精神醫學的主流。
這兩天
姑且抱著嚐鮮的心情，
有一些收穫，一些感想。
催眠並沒有想像中的那麼神奇、華麗，
比較令我吃驚的是
進入恍惚狀態的那種神奇體驗
以及事後的放鬆感覺。
之前接觸過一些類似太極、氣功、瑜珈，
以及我們精神醫學所說的放鬆訓練，
這些跟催眠似乎都有異曲同工之妙，
藉由調整呼吸，放鬆達到身心舒暢的目的。
催眠 比較特別的是
用一些語言方面的技巧，混亂
或是
迷惑人的意識、理智，
漸漸進入半夢半醒之間的境界。
這兩天
我印象最深的是在誘導階段，
本來
思如泉湧的大腦，
在一陣看似雜亂、不知所云的言語帶領作用下，
竟然就瞬間掉入一種安靜、祥和又鬆弛的境界，
沒有睡著，
但彷彿身處另一個平行的時空。
騙過了(繞過了)”意識”這個管理員，
就可以
把指令、暗示和建議 送達潛意識，
進而改變一個人的思考、行為。
其實，
精神醫學的認知行為治療 說的也是這麼一回事，
但是 催眠似乎是更高竿。
這兩天
似乎還沒有達到
這種可以被完全催眠和接受暗示的程度，
可能修行還不夠吧！
希望 有機會繼續專研，幫助自己也幫助他人。
*********************(學員心得結束)***********************
*****************(未完 待續)
ps.
本心得作者為現職精神科醫師
pps.
想加入版主的NLP與催眠學習列車?(可按我)
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