近期又有一本NLP應用類新書出版~~
『我能讓你不再失眠』
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/hogan168/exep/prod/booksfile.php?item=0010491958
此書 很明顯地
乃是作者 保羅-麥肯納
同類於之前 已於台灣翻譯出版之類似作品
像是:《我能讓你賺大錢》
以及
《瘦的秘密》等書
不過
Hogan可要提醒版上讀者 (或是 我的學員們)
你可不要 一看到什麼書上 一旦有”NLP”的字眼
你就不管三七二十一
抓狂般地 先買了再說
若是如此
你可能常常就會買了一堆 你感覺一堆內容重複
而且 又不為你所適用的書籍
最好的方式
就是
你先向你的NLP老師 打聽打聽
針對你的需求 並以他對你的了解
哪些NLP(或催眠)的書籍 是可以推薦給你
因為….每個人來自各行各業 各個領域 需求各有差異
就像
Hogan即將於本週六 開課的NLP 催眠 **雙證照**課程(可按我)
其各階段參考書目 如下連結:
http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=6445
但我也特別強調 :
Hogan將『NLP*催眠』-雙證照的各階段參考書目~~
供大家參考~~~
( 當然 你不需要全部都買
你需要做的是
依據你的興趣與專業 做個別不同的採購 即可
你可千萬不要買ㄧ大堆 ~~
除非
你要成立個NLP&催眠 圖書館 呵呵~~~ )
★★★ 工商服務一下 ★★★
本週六 即將開課的 NLP、催眠 *雙證照*課程 (請按我)
因為 截至今日(週一)
尚有名額4名, 就要額滿 !!
所以
很確定的是 ~~~~~ 本課程 即將 提前至本週四 截止報名
還沒報名的 請趕快動作
如果 錯過版主的精采課程的話 …. 你可要等很久喔
OK~~
且看近期NLP應用類新書~~『我能讓你不再失眠』的官方介紹
****************************************(本書介紹)****************************
本書主要的目的是要重建你的睡眠循環，讓睡眠變長或變深，或者兩者皆有，讓你更加神清氣爽且心滿意足，讓你的生命變得更好！
本書提供了十四項的睡眠黃金法則：
一、比平常起床的時間提早半小時起來。
二、在想睡的時候才上床。
三、白天不要小睡。
四、一週至少三次，每次至少運動二十分鐘。
五、睡前三個小時不要再吃東西。
六、下午兩點以後就不要再攝取咖啡因。
七、戒酒。
八、上床前一個小時就關掉電視。
九、在床上只做三件事：睡覺、做愛，以及使用這本書或那片CD。
十、如果上床二十分鐘後還睡不著，做其中一項練習（請見索引），或者起身去做些無聊的事。
十一、晚上保持臥室暗暗的。
十二、在一間不會太熱的房間裡，擁有一張溫暖、舒適的床。
十三、不要看鐘。
十四、使用那片CD。
不要小看這幾項法則，馬上跟著做，會有讓你意想不到的驚喜！
作者簡介
保羅．麥肯納 PAUL McKENNA, Ph.D
是英國最暢銷的非小說類作家、潛能開發專家。他的著作在三年之間銷售超過三百萬本，已授權譯為二十多種語言；全球有四十二個國家、超過兩億人看過麥肯納 的潛能開發節目。麥肯納本身就是透過自我開發潛能而成功的範例。一九六三年，麥肯納生於英格蘭，家境寒微。一九八○年代，擔任電台DJ，開始接觸「神經語言程式學」（Neuro-Linguistic Programming, NLP），自此深入鑽研，並獲得博士學位。在過去的二十年間，麥肯納透過NLP，曾幫助過數百萬人減重、戒煙、克服焦慮與失眠、處理壓力、培養自信。
著作：
《我能讓你賺大錢》
《瘦的秘密》
譯者簡介
胡洲賢
國立成功大學外國語文學系畢業，譯有《誰搬走了我的乳酪》、《造雨人》、《麥克．喬丹自傳》、《到英國的理由》、《老巴塔哥尼亞快車》、《金色船隊》、《撒哈拉》等書。除用本名翻譯外，也用筆名齊萱寫作。
重要叮嚀：關於CD
第一章 歡迎來到規律、深沉、恢復精神的睡眠世界
第二章 睡眠的第一關鍵：時機
第三章 小小的改變，讓你的睡眠大不相同
第四章 你的睡眠環境
第五章 運轉你自己的心靈
第六章 你內在聲音的力量
第七章 滿腦子都是心事時怎麼辦
第八章 還是醒著時怎麼辦
第九章 總結
睡眠的黃金法則
技巧與運動索引
保羅的最後提醒
致謝辭
沒有留言:
張貼留言