(承前篇)
http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=12421&prev=12424&next=12419
每一期的NLP訓練課程
因著不同班級的學習狀況
Hogan會適時補充一些NLP之外的新資訊
以滿足 該及學員的學習需求
(呵呵… 咱們學員稱這樣的”bonus”…….為課程.”加碼送”………….)
於以下的學員心得分享裡 你還可以看見她的學習筆記….
有著關於……EFT(情緒釋放技術)……………………
*****************(學員心得 分享開始)****************
心得之二 NLP方法很多 做就對了
幾年前 「秘密」這本書大暢銷，
帶動社會一股教人 如何「心想事成」的風潮，
上了NLP課程 才發現，
「秘密」書中所寫的
只是NLP多種技巧的一環，
想要夢想成真，想要擁有成功的事業、幸福的人生，
NLP教的方法很多，
重點是：
要去實踐，朝著目標，做就對了！
NLP專業執行師課程，
教了許多 調整情緒和思考行為模式的技巧，
包括，
認識每個人的表象系統、次感元、時間線、下心錨、做卓越圈，
可以快速改變不想要行為或習慣的「咻模式」，V-K分離法，調整從屬等級等等。
（哇！好多專業名詞，看不懂…去上課 就知道）
有趣的是，
中階班的從屬等級 將每個人的思考模型 細分出：
環境(何時何地W HEN&WHERE)、行為情緒(做/說什麼WHAT)、
能力(如何做HOW)、信念價值觀(為什麼WHY)、
自我認同意識(誰WHO)、精神靈性(還有誰WHOELSE)，
由低到高六個層級，在應用上
當有爭執時，可以試著降低層次，可以避免衝突升高，
當讚美肯定別人時，則不妨試著拉高層次，發揮加成功效。
我本身學新聞，採訪寫作上的要素剛好也是 5W 1H，
一篇完整的新聞報導 要包括:
WHAT什麼事，WHO 什麼人，WHERE在哪裡，WHEN何時，WHY 為何原因，HOW如何發生。
而且，新聞報導強調 把最重要的資訊在開頭導言中 寫出來，
如同「打開天窗說亮話」，用簡練的文字 寫出最重要的事實，
直指核心，才能吸引讀者的目光。
而新聞報導 這些元素和NLP從屬等級六個層次
看起來 有一定的相關，
只是，我發現，
新聞報導式的溝通，雖然容易很快「切入重點」，
但有時 太快「打中要害」，反而 適得其反；
從屬等級的調整 由低到高 抽絲剝繭，一層層 呼應導引，
才是真正的溝通高手。
上完一系列 初/中/高階NLP課程，
如果有人問起：
“ 到底什麼是NLP？
妳為什麼 願意犧牲
好幾個周末，上這樣的課程？
妳到底學到什麼？我會笑笑說：
“ 它的學問 博大精深，非三言兩語 就能說明。”
對我而言，
NLP許多的技巧是
「能改變自己、也能幫助別人」又非常實用的方法，
而且，能讓人們學習從不同角度看待人生，
它是一種新的(NEW)學習(LEARN)計畫(PLAN)，
找出更好與人溝通的模式，也找出人生更棒的選擇！
學了這麼多，當然就是要實際操作。
現在，我開始把它 運用在生活上，我學著 少去問WHY？
因為 一旦問了「為什麼」，容易陷入對方的問題打轉，
我改問: 「怎麼了？」
再用NLP呼應 導引，得到的回應 確實不一樣，你不妨也試試！
■
課程加碼
★情緒自由釋放技術(EFT,Emotion
Free Therapy)
這是老師在課堂上加碼分享的技術，它是源自一位德國醫師在「敲醒心靈的能量」書中，提供快速釋放身體或情緒壓力的簡易方法，只要敲一敲，身心真的就放鬆了。
三大步驟整理如下：
一、準備
1.肯定語（先對自己說公式句：即使我＿＿，我依然深愛並接納我自己）
2.開開關（敲擊疼痛點或手刀點）
(ps手刀點在手掌靠小拇指側)
二、敲擊疼痛點
用二根手指的指尖，輕輕敲擊臉5點、身2點，手5點等疼痛點，
每個點5至7遍，邊敲邊念肯定語。
臉5點順序：1眉頭、 2眼尾、 3眼下、 4鼻下人中、 5唇下凹點
身2點順序：1鎖骨下、 2腋下點(與乳頭平行)
手5點順序：手背向上，依次 敲1拇指指甲外側、2食指外側、3中指外側、4小指內側、5小指外側尾端
三、九項整體步驟：手背小指與無名指交界凹陷處是「整體點」也是「廣效點」，邊敲手背整體點，依次做以下動作：
1閉眼 2睜眼 3瞪左下 4瞪右下
5眼球順時針繞一圈 6眼球逆時針繞一圈
7唱小曲(例如生日快樂、二隻老虎唱二句即可)
8快數1-5 9唱小曲 (結束完成)
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