NLP新書預告--實例版NLP突破逆境技巧30

 

“ NLP  風靡歐美、日本，

光是英國  就有25萬人  正在接受認證課程…”

 

呵呵~~  怎麼  NLP 那麼火紅呀~~~

還不是 因為

NLP 太好用啦~~~~~~~~

 

不過

以上那句話

乃是出自最近 即將出版的NLP新書

『實例版  NLP突破逆境技巧30』(可按我)

粗略地  算了算

光是在台灣 

NLP相關書籍  大約  也有了近百本左右

我想

你很難再找到什麼樣的學問與技術

可以如同NLP一般  這樣的快速成長

其應用之成效  讓人如此的稱許和驚艷

 

當Hogan看了本書以下的官方簡介

發現到   本書中 所介紹的所有技巧

在版主的[NLP*催眠] 雙認證課程裡

幾乎

涵括了本書八、九成的技術

那麼  另外的ㄧ兩成呢?

呵呵~~

想學嗎 ?

在Hogan的課程裡 

全部都將會敎給你~~~~

 

想參加  

版主的 NLP*催眠 課程 ?

 

快報名吧......

********************(本書官方簡介)********************

 

　　※戈巴契夫、柯林頓、曼德拉等世界知名領袖，《富爸爸．窮爸爸》作者清崎、阿格西、老虎伍茲、投資奇才索羅斯等都曾採用NLP

　　※NLP風靡歐美、日本，光英國就有25萬人正在接受認證課程

　　※NLP可有效紓壓、激勵、改善溝通、釐清目標、增強記憶力

　　※日本唯一直接接受NLP創始人葛瑞德、班德勒與共同開發者帝爾茲、帝樂斯指導的NLP訓練師北岡泰典的著作

「覺得上班很痛苦，每天早上都不想起床。」
「容易因他人的批評而耿耿於懷。」
「在眾人面前發言會怯場。」
「很想結婚但異性緣很差，好怕會孤老一生。」
「覺得人生很無趣，對任何事都興趣缺缺。」
「唸過的書馬上就忘了，真無奈。」……

　壓力是對刺激的一種單純心理反應

　可切換腦內線路與開關，瞬間紓解壓力的NLP

　　 NLP是由語言學家約翰．葛瑞德（John Grinder）博士與數學家兼電腦專家理察．班德勒（Richard Bandler）先生共同開發。他們研究當時的知名心理諮商師，觀察其說話方式、行動模式及無意識下的行動，探求「天才異於常人之處」，並加以系統化。之 後又融入了語言學、心理學、人體工學、精神生理學等專業，研發出這門任何人都能迅速、輕鬆學會的實用「學問」，因此NLP又稱為「實用溝通心理學」。 NLP除了可以改變大腦的反應線路，也可以改變人的自我溝通方式，讓我們對自己、對現實都能產生全新的認知，進而產生更積極正面的因應模式，當再度面臨相 同的情境時，在生理與心理的反應便會截然不同，壓力從此就再也不是壓力了。

　　舉例來說，「心錨」這項技巧，就活用了從「巴夫洛夫的狗」實 驗中發現的「條件反射」機制。學會設定心錨，就可將自己面對壓力情境時所感受到的討厭刺激，與過去曾經歷過的愉快體驗結合，等下次又接受到相同刺激時，便 不再會油然生起惱人的壓力。這種方法正是「改變腦內線路」的具體表現。

　　NLP對於解除壓力效果卓著，因此在歐美各地，有許多承受重大壓力的患者，都在NLP的輔助下接受診斷及治療。

運用NLP代表性技巧，解決三十種生活困境

　 　作者北岡泰典利用NLP改變了自己原有的大腦線路，為原本註定悲慘的一生找到希望和解脫之道，他根據親身經歷結合對NLP的體悟，網羅了可扭轉三十種生 活逆境的NLP技巧寫成本書，包括：心錨、姿勢編輯、換框法、觀察度測、轉換次感元、迪士尼創意策略、五感策略、眼睛解碼法等，並以Q＆A方式進行說明， 輔以簡單明確的步驟說明和一目了然的圖解，是最容易領略與實踐的NLP操作手冊。被生活壓力壓得喘不過氣的你別再猶豫了，請跟著書中步驟加以練習，從中體 悟出自己的心得並加以融會貫通，再於實際生活靈活運用，相信很快地，你就能擁有自信、樂觀、積極的人生！

作者  北岡泰典

譯者   許昆暉

　　這些年來出版的所有NLP相關書籍中，這是最閃亮耀眼的一本。過去，大多數人認為被稱為大腦操作說明書的NLP，是一門具有理論及可達到各種效果的技巧的學問，只是要運用到實際生活中時，那些技巧似乎又離我們很遙遠，也不容易使用。

　　這本書不強調理論，反而以實例與實際做法為重點，對於想知道NLP是什麼的人來說，這真是一本非常棒的書。能透過實際操作來了解NLP的各種技巧，讓我覺得這本書很貼近生活。

買下這本書直接跟著作者上課實作
　　我已經實際運用這本書裡的技巧解決自己遇到的難題，還想再找找更多更深入的書來閱讀，找合適的人一起交流，讓自己的技巧更加純熟。

前言

一億三千萬人的全體壓力時代/壓力是鑽牛角尖的結果＝對刺激的一種單純心理反應/只要切換腦內的開關，壓力就會不翼而飛！

序章　能徹底改造腦內線路與開關、令人震驚的實用溝通心理學N L P（神經語言程式學）

壓力是對刺激的一種無意識反應/我所見與你所見的現實並不相同/只要改變腦內線路就能改變眼前的現實/當腦內線路改變後，壓力就不再是壓力了/你可自行改變腦內線路/改變面對刺激的態度，事情就會變順利

第1章　給覺得上班很痛苦的你之壓力解除技巧

立刻回想起放鬆時的記憶（心錨) /與外界隔絕並讓自己感到安全的意象練習（防護衣）/改變姿勢與呼吸方式就能轉換心情（姿勢編輯）/從某人表現出的行動精準推測其內心想法（觀察測度） /將緊張時的圖像轉換為放鬆時的圖像（換框法）/將自己正在體驗的事當作他人的體驗（置身事外）/對事物採取正向思考及態度（換框法）/以夢想家、現實主 義者、批評家三種觀點提高創造力（迪士尼創意策略）/擺盪在現在的意識與過去的意識之間（現在意識/過去意識）/改變五種感官的啟動順序以克服壓力（五感 策略）/透過數位良師益友的建言克服難題（共鳴模式）/以優秀而充滿自信的自我取代軟弱的自我（卓越連鎖）

第2章　給人際關係不順的你之壓力解除技巧

讓內心世界發生戲劇化的改變（轉換次感元）/在壓力狀態下發展出新的行動模式（發展新行動）/以多重觀點自由綜觀全局（改變感知位置）/學習如何自在地處理壓力（保護自我的神聖領域）

第3章　給為戀愛所苦的你之壓力解除技巧

腦所創造的事實並非完全等於現實（地圖不等於疆域）/建立自己與他人的信賴關係（營造親和感的技巧）/跳脫讓你裹足不前的泥淖（停止內心對話）/理解對方屬於何種類型（眼睛解碼法）/拒絕討厭對象的邀約（斬除親和感）

第4章　給為課業所苦的你之壓力解除技巧

從潛意識中獲取建言、與潛意識對話（與潛意識對話）/徹底發揮潛意識的力量（字母遊戲）/左右腦分開學習（歸類/意元集組）/改變個人固有的認知模式（確認自己的後設程式）/提出質問，以再次確認自己的目標（確認更高層次的目的）

第5章　給覺得人生毫無希望的你之壓力解除技巧

讓自己無論遭遇任何困難都能屹立不搖（回到中心）/統合兩種心錨，以打造更全面、健康的自我（心錨統合）/將悲觀的想法迅速轉為樂觀（瞬間切換電視畫面）/以換框法讓自己變得開朗積極（與空椅子上的自己對話）

●只要切換腦中的開關，壓力就會煙消雲散！

　　總之，當你再度感到壓力來襲時，請切記不要用以往的方式反應，而要將「樂天派」的性格深植腦中。如此一來，就能以截然不同的輕鬆心情面對挑戰，同時也能大幅減輕壓力。本書即網羅了上述「切換腦內線路與開關，瞬間消除、紓解壓力的方法與技巧」。

　 　從第1章開始，所有內容都是以Q＆A（問答）方式進行，依序介紹30種會引起壓力的惱人症狀及減壓技巧。內容雖然都是一問一答的形式，但並沒有強制限定 某個問題只能以某種方式解決。建議讀者不要拘泥於一問一答的形式，在遭受壓力時要能隨機應變，從經驗找出最適合自己的解決之道。首先，就請讀者參照書中針 對各種問題提出的因應方式，從中體悟出自己的心得，再將技巧運用於實際生活吧。成功的關鍵在於放膽嘗試，如果繼續因循舊有的處世態度，問題是不可能自動解 決的。要發現前所未見的新大陸，就得先改變自己的想法才行。

　　或許要轉換自己長久以來的反應模式，並學習他人面對事物的態度，乍聽之下像是天方夜譚，但在現代心理學NLP，上述奇蹟的確有可能發生。至於實踐方法，就請各位讀者透過本書親身加以練習，並細細體會其所帶來的成果。

如果能藉由本書讓世上少一人免於壓力纏身並擁抱快樂，那正是筆者最求之不得的。