學習與應用NLP的快樂/ 再續 /飆換模式( 咻-模式, swish pattern )

 

(承前篇)

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=6180&prev=-1&next=6168

 

話說

之前的NLP訓練課程(初階班)

在第二天的課堂上

Hogan介紹了NLP經典技巧之一的飆換/咻-模式 (swish pattern )

有趣的是

學員們藉由<飆換/咻-模式>  所要來處理的<題目>

還真是五花八門

從建立安全感、克服賴床、準時起床、對於某情況的不悅反應…

甚至  還有處理~~~~對於~~~<阿飄>~~~的害怕

呵呵~~~~

重點是

皆獲得了滿意的解決~~~~~~

 

而更讓班上學員過癮的是

Hogan在課堂上

一口氣  教了大家五種版本的飆換/咻-模式

並且 

介紹了各種版本的差異與應用效能

我想

應該是讓大家過足了癮才是~~~~~

 

OK~~~~

以下 

就介紹ㄧ種版本  讓讀者們<聞香>一下囉~~~~

呵呵~~

 

 

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飆換模式(咻-模式,swish pattern )

     飆換模式是最簡單且有力的NLP次感元的模式之一。

     可以用來改變不想要的行為或習慣，

     這也常常創造出其他正向的改變。

 

 

一、確認（想要改變的）內容：

     你在那兒卡住？你想要在什麼時候或是什麼地方，

     和你現在的作為而有所不同？

 

二、確認線索影像：

在你開始要做那些你不想做的行為之前，你會在那情境中，

    看到什麼？找出其線索影像！

    實際地  去做出在那不想要的行為之前所會做的，

    會是有相當的好用。

    （注意：線索影像可以是你心裡的內在影像，也可以是

            外在影像，真實的生活影像。）

 

三、創造目標圖像：

看到你自己，

就如同你好像看著已經達到你完成了所欲改變的自己。

（重要：持續調整著這圖像的次感元，直到你滿意為止。）

 

四、整體生態檢驗：

    你~~確定要改變了嗎?

    對於本次的改變,有無任何的顧慮或考量,想清楚喔~~

改變了以後,就變不回來了喔~~~呵呵~~~

 

五、飆換：

先將線索影像挪到眼前，大且亮的。

接下來，將（所欲的）目標畫面縮得小小黑黑的，

放在線索圖像的右下角。這小小、黑黑的目標圖像，

待會兒，在飆換的時候，會變得大大的、亮亮的，

並覆蓋、衝破掉線索影像，

而線索影像會變得黯淡的，縮去，遠離。

同時，發出「咻」聲會有助於操作的順利進行。

 

六、中斷情緒—

睜開眼睛。抖動一下身體。

 

七、從步驟四，重複個四到五次。

 

八、測試。

再試試去想起線索畫面。若飆換法生效了，

    目標畫面會自動出現，或是很難去想起線索畫面。

 

 

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呵呵~~ 很簡單吧~~

版上諸位  若有需要~~ 拿去用吧~~~

運用上  若有疑問

就問問身邊的NLP人囉~~~~~

 

Ps.

若還是學不來 ?

那就請你  期待版主的~~~~

 

NLP專業訓練課程 (新版)

十月17日 (星期六)   即將現身~~~~~